Hagiko’s diary

外資系金融20年超のバリキャリ女性が、働きすぎて身体を壊した痛い経験から、自分で実験した健康管理術を綴ります。

アメリカの携帯電話番号を無料で入手(NextPlus、TextPlus)

アメリカの携帯電話番号を入手する必要にかられて、なんとか無料でできないか、探しまくったところ、「NextPlus」というアプリで対応可能であることがわかりました。 こちらのサイトに詳しい内容がでていますので、ぜひご参考されてください。 「TextPlus」…

エアメールって、日本の切手でも出せるんですね

エアメール、普通の手紙(110円)だったら、日本の切手はって、表面に「VIA AIR MAIL」って書いて、郵便ポストにいれたら、そのまま出せるんですね! 今までわざわざ郵便局行ってました。。。ググってみるもんだ。

ビタミンBコンプレックス100mg、1日2錠飲んでます。 今回はSustained Release(ゆっくり放出される)を買ってみました。 ビタミンBもCも水溶性、一度に吸収できる量が少ないので、回数飲まないといけないみたいですが、ゆっくり効果が出てくるものだと、吸収…

プロテイン15種類目:XTENDのチョコ味(コスパ最高)

プロテインも15種類目。All Maxから浮気してみました。 タンパク質25g、BCAA7g、WPI、2キロで1万円弱なので、価格急騰している中ではコスパ宜しいです。 今回は楽天で買ってみました。発送通知も来ないし、いつ届くのか不安いっぱいでしたが、1週間で届きま…

マグネシウムスプレーで筋肉疲労が緩和

父がひどい腰痛になったため、思い出したように藤川理論をひもとき、マグネシウムの経皮吸収が一番高くて、腰痛も治療できる、との記載を信じて、早速マグネシウムパウダーを購入しました。 楽天で、1キロ1000円ちょっと。まずはマグネット30g、水100gをスプ…

マグネシウムとビタミンBコンプレックス

低糖質高たんぱく、ビタミン生活を、藤川先生の推奨する方法を基本として続けています。 iHerbで新しく、マグネシウムとビタミンBコンプレックスを買ってみました。 マグネシウムは、吸収されにくい酸化マグネシウムを避け、グリシン酸、クエン酸マグネシウ…

イギリス菓子教室:7月は桃とココナッツのババロアとフィグジャムのスイスロール

猛暑の中、夏の最後の教室メニューです。 桃とココナッツのババロアは、ココナッツクリームとアーモンドミルクにバニラペーストを加えたババロアのうえに、コンポートした桃のピューレにゼラチンを混ぜた緩ーいゼリーを載せます。ゼラチンを溶かす、濾す、な…

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2022年7月のラウンド@市原ゴルフクラブ(13回目)

7月22日(金)、久々にラウンドレッスンに参加しました。 千葉県市原市にある市原ゴルフクラブの市原コースにて。直近リニューアルしたばかりで綺麗な施設になっていました。木の香りがして、癒される空間でした。 天気は雨が小康状態、お昼には土砂降りにな…

トリュフオイル(iHerb)が旨すぎる

iHerbで購入したInfused Oil、今回白トリュフ風味のオイルを試してみました。 実はビタミン剤を買ったついでの金額合わせ&愛用しているオイルが売り切れだった&ちょっとお安くなってた、というちょっと後ろ向きな動機で買いました。 Infused Oilは、高オレ…

2022年7月のラウンド@一ノ宮カントリー倶楽部(12回目)

7月3日日曜日、4名で一の宮カントリー倶楽部でラウンドしました。 千葉県九十九里の近くで、東京都心からだと車で片道2時間強かかりました。だいぶ遠いですね。 コンペもあったようで、シニア層中心にかなり混んでました。 天気は直射日光はなかったものの、…

イギリス菓子教室:6月はトフィーナッツ、パーキン、ウェルシュケーキ

今夏最高の猛暑日、のお菓子ではない感じでしたが、6月もお茶会モードで楽しみました。 ジンジャーなどスパイスたっぷりのお菓子が並び、ある意味、デトックスがテーマだったのかも。 こちらがトフィーナッツ。ナッツのキャラメルですが、生クリームとバター…

夏場のリンゴがない問題が解決(Jazzリンゴ)

毎朝、リンゴとバナナのスムージーを飲んでます。 夏になったので、リンゴの貯蔵も切れてきて、代わりの果物を探してました。 キウイもいいなあ、と思ってましたが、小さすぎて2つ入れないと足りない。毎日だと消費個数が結構あるので、買い出しが面倒だな…

ブリッコリーのグリルが旨すぎた

ブロッコリー、炒め物でよく食べてますが、焼くと、香ばしいステーキのような香りが楽しめるんですね。 NHKのトリセツショーでやってました。 www.nhk.jp 早速、魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて、強火で8分焼いてみました。 NHKのレシピでは強火で7分と…

包丁研ぎのコスパが最高すぎ

毎日基本自炊生活なので、包丁も良く使います。 お安い包丁、かつ、今まで使ってた包丁研ぎが全然研げなくなったので、新しいものを物色しました。 コンパクト、扱いやすさ、手入れしやすさ、波型刃もOK、なもので調べたところ、こちらの商品を試しに購入し…

2022年6月のラウンド@成田ハイツリー(11回目のラウンド)

梅雨の晴れ間!6月のラウンドは成田ハイツリーで2サムでした。 前日の雨からかなり気温があがり、蒸し暑さ満載。体力的には結構きつかったですが、さほど混みこみではなく、マイペースで出来ました。 今日は思い切って白ティーでラウンドしました。一番前の…

淡路島の玉ねぎが、3週間後にようやく届きました(ふるさと納税)

玉ねぎの高騰久しいですが、少し落ち着いてきた感じもありますね。 近所のスーパーでは、2つで400円弱というビックリ価格から、300円ちょっとぐらいまで下がってきました。 また、初めて、オーストラリア産の玉ねぎを見ました。 オーストラリアは現在冬なの…

台湾パイナップル第2段!

今の時期限定ででている台湾パイナップル、本当に美味しいので、リピートしました。 違うメーカーですが、こちらも美味でした! サクッと切れて食べやすく、甘さも抜群。 ビタミンと消化酵素を豊富に含んでるので、ヘルシーです。 パイナップルって100種類以…

大豆ミートに初トライ

手作りカレーをよく作りますが、気もそぞろで作ったからか、肉を入れ忘れました。。。 キノコとなすを沢山いれたので、野菜カレーとしては美味しかったのですが、イマイチ足りない。 肉買い忘れた!!そんなときに乾物として保管しておけば便利な大豆ミート…

国内通話料金で国際電話がかけられる!

国際電話がお安くかけられるサービスがありました! 三通無料国際電話サービスです。 global.sanntsu.com 完全に無料ではなく、国内の電話料金だけでOKということです。 上記サイトに表示している番号にかけて、通話したい相手先の番号をいれると転送してく…

香水教室(専科②):フローラル・ハーブの創作

創作香水の2回目。 猛暑のなか、お花満載な香りがいい!とか、みずみずしいマリン系がいい!!とか、教室の前には色々考えましたが、ふと、ハーブの香水やってみよう、と思い立ってしまいました。 アロマと違うので、ハーブを全面に押し出した香水は結構難し…

台湾パイナップルに初トライ!

台湾パイナップルってご存知でしょうか? 人気があるのでしょうかね。 米倉涼子がハマる「台湾パイナップル」は、芯まで美味!切り方・極上の組み合わせ食材も(女子SPA!) - Yahoo!ニュース イギリス菓子教室で、先生から教えていただき、パウンドケーキを…

プロテイン14種類目:All Maxの高純度プロテインにしてます

プロテインも14種類目に突入。 Dymatizeが好きで、一番大きなケースを買いたかったのですが、セール&クーポンを使っても17000円強、iHerbの上限(税金の問題みたいです)約15000円をオーバーしてしまい注文不可。 以前購入したAll Maxのチョコレートが美味…

大学時代の友人とのランチ@スラッシュカフェ(八芳園)

昨日は、10年ぶりに再会した大学時代の同級生とランチしました。 彼女の29歳の結婚式が八芳園だったということで、内部のカフェ「スラッシュカフェ」を予約してもらい、3時間あっという間の楽しい時間を過ごせました。 10年ぶりとは思えなかったのは、年賀状…

イギリス菓子教室:5月は、定番キャロットケーキとバノフィーパイ、台湾パイナップルケーキ(お味見だけ)

4月は多忙でお菓子教室スキップしました。 5月の教室は、定番のキャロットケーキを作りました。 人参一本をみじん切りにして加え、ナッツやレーズンなどお好みで入れれもOK。私はピーカンナッツを細かく切って加えました。 米油を使ってるので、かなりしっと…

メトロポリタン美術館展@国立新美術館

GW最後の締めに、メトロポリタン美術展に行ってきました。 父が見つけて是非行きたい!ということで。 会場はそこそこ人が多かったです。時間指定で分散させてましたが、やっぱり人気があるイベントなので仕方ないですね。 日本初公開の作品が数十点、中世、…

バラ園@港区中央公園

5月のGWも終わりました。あっという間、、、 7日(土)に港区中央公園にバラ鑑賞に行ってきました。満開でした。 本当に沢山の種類のバラが植えてあり、近づくと、仄かにバラの良い香りが漂ってきます。 人もまばらでゆっくり鑑賞できます。そして無料、いい…

2022年5月のラウンド@紫あやめ、スライス、ラフに苦戦(10回目のラウンド)

(5月2日のGW最中、千葉県野田市にある紫カントリークラブのあやめコースでラウンドしました。 新しいメンバー4名と一緒に回ってもらいました。男性2名、女性2名のいいバランス。 連休中ということで満員御礼。 コースは平坦ですが、幅が狭くてOBしやすかっ…

香水教室(専科①):今日から完全創作スタートです

コロナ禍でのびのびになっていたオリジナル香水創作の教室が再開しました。 本日から、自分でテーマを決め、香りも自分で一から選んで創る、完全なオリジナル香水のコースがスタートです。 基本レシピは頭にはいっている前提なので、これまで学んだことを手…

2022年4月のラウンド@成田ハイツリー、バンカーにハマり沈没(9回目のラウンド)

4月9日(土)、仕事関係者から急なゴルフに誘っていただき、9回目のラウンドに行ってきました。 快晴、気温も高くて汗ばむ陽気。 桜もまだ残っていて景色も素晴らしいコースです。 土曜日なので満員でしたが、2サムでゆったり目にできました。前後にキャディ…