エアメール、普通の手紙(110円)だったら、日本の切手はって、表面に「VIA AIR MAIL」って書いて、郵便ポストにいれたら、そのまま出せるんですね! 今までわざわざ郵便局行ってました。。。ググってみるもんだ。
ビタミンBコンプレックス100mg、1日2錠飲んでます。 今回はSustained Release(ゆっくり放出される)を買ってみました。 ビタミンBもCも水溶性、一度に吸収できる量が少ないので、回数飲まないといけないみたいですが、ゆっくり効果が出てくるものだと、吸収…
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