アメリカの携帯電話番号を入手する必要にかられて、なんとか無料でできないか、探しまくったところ、「NextPlus」というアプリで対応可能であることがわかりました。 「TextPlus」という無料アプリもあります。同じ会社が作っているようで、使ってみたところ…

エアメール、普通の手紙（110円）だったら、日本の切手はって、表面に「VIA AIR MAIL」って書いて、郵便ポストにいれたら、そのまま出せるんですね！ 今までわざわざ郵便局行ってました。。。ググってみるもんだ。

ビタミンBコンプレックス100mg、1日2錠飲んでます。 今回はSustained Release（ゆっくり放出される）を買ってみました。 ビタミンBもCも水溶性、一度に吸収できる量が少ないので、回数飲まないといけないみたいですが、ゆっくり効果が出てくるものだと、吸収…

プロテインも15種類目。All Maxから浮気してみました。 タンパク質25g、BCAA7g、WPI、2キロで1万円弱なので、価格急騰している中ではコスパ宜しいです。 今回は楽天で買ってみました。発送通知も来ないし、いつ届くのか不安いっぱいでしたが、1週間で届きま…