Hagiko’s diary

外資系金融20年超のバリキャリ女性が、働きすぎて身体を壊した痛い経験から、自分で実験した健康管理術を綴ります。

習慣化

校正作業してみた(Kindle本出版のお手伝い)

勝間塾生は、Kindle本を出版されてる方が多いです。 私も将来何か出せたらいいな(父のエッセイをKindle本化するのが近い目標ですが)と思っており、そのためのプロセス経験として校正作業に参加する機会を得ました。 校正したのは、UMAカツマさんの「痩せた…

オータム・ティー(オーダーメイド香水)

香水教室「マルダムール」に通い始めて1年経ちました。 オーダーメイド香水と調香学校のアトリエ 東京マル・ダムール 体験クラスで作った香りは個性的だったなあ、と思います。 その後、もっと知りたくなって自分で調合できるようになりたい意欲が沸いてきて…

ブック•レビュー:お金は銀行に預けるな

お金は銀行に預けるな 2013年度版 作者:勝間和代 発売日: 2017/03/16 メディア: Kindle版 ワンコインKindle文庫、100円! ドルコスト平均法のすすめです。 毎月収入の2割を最低20年間積立投資しましょう。 20年以上どうすれば景気サイクルも何回か経験して下…

腰回りの肉を摘んで揺らすだけで、腰痛が消えます

ずっと座ってたり、同じ格好して動かなくなると、腰が痛くなる。 色々なYouTubeをみて腰痛対策を探してトライしてきたけど、決定打にかけてました。 が、、、ようやく効果が実感できる番組に出会いました! 腰肉には腹筋より○○!1回で細くなる方法!浮き輪…

コロナをきっかけに、生活環境が大きく向上しました

コロナのおかげで、リモートワークが常態化しました。 3月終わりからほぼフルリモートで8ヶ月、生活環境が良くも悪くも大きく変わりました。 最初の3ヶ月ぐらいは、機器も不十分だったし、とにかく腰痛が酷くて心身ともに疲弊。 行動制限に翻弄され、マスク…