2021-02-09から1日間の記事一覧

体脂肪率の増減（毎日乗ってるオムロン体組成計の疑問）

健康気づき目標設定習慣化

毎日同じ時間に、同じ状態で、オムロンの体組成計に乗ってます。食生活がたいして変わったわけでもないのに、時々体重が1キロ増えたり、体脂肪が２％増えたり減ったりすることがあります。傾向としては、体重が増えると体脂肪率が減り、体重が減ると体脂肪…