Hagiko’s diary

ワクワクすること、気づき、感じたことを綴ります。

ダイエットのご褒美にデーツ(カリウム、マグネシウムなどミネラル豊富)

ダイエットプログラムのモニター仲間の間で流行ってるデーツ。

甘いものが欲しくなった時に食べると、翌日のお通じも良くなる人が多く出てます。

マジョール種がお勧めなんですが、私の周りではゲットできず、チュニジア産のものを試してみました。

種なしで手軽に食べられます。以前食べたデーツと違って、甘さは結構控え目です。ドライ感が高く、オイルも使っていないので、手も汚れず嬉しいです。

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