3日間ファスティングをやったあと、毎朝スムージー生活を楽しんでおりまして、概要はこちらにまとめています。 hagiko.hatenablog.com 基本メニューは、バナナ1本、小玉リンゴ1個、小松菜２，３葉、水です。 今回、秋深まる時期ということで、リンゴの代わり…