若返り効果をもつビタミンE。 藤川先生のATPセット（鉄、ビタミンBコンプレックス、ビタミンC、ビタミンE）の一環でとってます。 手元の在庫がなくなったので、今回はSolgerからNow Foodsのビタミンに乗り換えました。 ビックリ、粒がめちゃくちゃ小さい！同…

良い脂肪をしっかりとろう、ということで、オイルも厳選しています。 特に、体内で生産できない必須脂肪酸（オメガ３と６）は、食物からとる必要がありますが、生の青魚に多く含まれていることは周知のとおり。また、えごま油や亜麻仁油にも多く含まれていま…