朝ウォーキングしてる1時間を有効活用するために、耳読を活用しています。 ぼーっと歩きながらインプットしていると、脳のデフォルトモードネットワーク（DMN）が働いています。ウォーキング中に思い出したり、アイデアが浮かぶことが多いのは、DMNで脳が超…

79歳の父は60歳ぐらいから書道に励んでいます。 毎日書道展にも毎年入選するほどの腕前まで上達、この年にして進化し続けているのはすごいと思います。 毎日書道展に加えて、今年は、なんと、毎年出品している台東書道展にて、最上位の文部科学大臣賞の次に…