プロテイン生活もそろそろ3か月目に入ろうとしています。 相変わらず、Dimatizeを物色。プロテイン25gと多めにとれるわりに、カロリー、脂質が抑え目でコスパも良いと思います。 そして水に溶けやすく、泡立ちもしずらい、味も美味しいです。 クッキー＆クリ…

4月末からキレート鉄36㎎×2回＠1日、同時にビタミンBとCも2回＠1日を続けています。6月末（2か月後）に改めて血液検査を受けて、貧血指標、フェリチンを調べたところ、全体的には改善していました。 Fe 80 (50) 赤血球 468（475） ヘモグロビン 13.7（12.7）…