Hagiko’s diary

外資系金融20年超のバリキャリ女性が、働きすぎて身体を壊した痛い経験から、自分で実験した健康管理術を綴ります。

2021-04-03から1日間の記事一覧

7分つき米は白米と変わらず、ちょこっと栄養価が高まってお得です

ロウカット玄米が気になって、いつも頼んでるお米屋さんに問い合わせたら、取扱いなし、との回答。 その代わり、分つき米ならできるよ、ということで、初心者7分つき米から試してます。 分つき米とは、胚芽を残す量を調整したお米のこと。玄米→3分→5分→7分→…